Tips Meredahkan Sakit Hati

Salam kebersamaat bagi kita semua,kali ini admin bagi informasi tentang cara meredahkan sakit hati karna C.I.N.T.A.

Setiap manusia memiliki apa yang di sebut namanya CINTA, Cinta Memang sangat indah kadang manis dan kadang pahit.

Dan,dalam kehidupan bercinta Pasti ada yang namanya sakit hati,mungkin rasa sakit hati ini mungkin akan datang apa bila terjadi suatu konflik di antara kehidupan bercinta.
Langsung saja ketopik,cara Meredahkan sakit hati:



1). Jangan Bertemu dengan
Mantan Kekasih Sementara
Waktu
Setelah putus cinta, hindari
bertemu /berhubungan dengan
mantan kekasih kamu. Perasaan
sayang yg masih ada mungkin
mendorong kamu untuk
menelepon, mengirim pesan
teks / bertemu dengannya.
Tapi
tindakan ini justru akan
mengingatkan sakitnya putus
cinta. Kamu harus benar-benar
putus hubungan dengan sang
mantan, setidaknya untuk
beberapa bulan untuk
menyembuhkan sakit hati.


2). 'Nikmati' Rasa Sakit Itu
Adalah hal yang sangat wajar
ketika kita kehilangan seseorang
yg di cintai. Saat merasakan
sakit, itu berarti sebuah tanda
bahwa kamu sedang dalam
proses penyembuhan.
Menangislah jika kamu ingin
menangis, dan berteriaklah jika
memang itu bisa membuat
perasaan sedikit lega.
Rasa sakit
setelah putus cinta bisa
menginspirasi kamu untuk
mengerjakan sesuatu yang lebih
baik, yg tidak pernah kamu
lakukan sebelumnya.


3). Menyibukkan Diri
Cara terbaik menyembuhkan luka
karena putus cinta dan
melupakan mantan adalah
dengan menyibukkan diri. Kamu
tidak akan memikirkan mantan
kekasih jika tidak memberi
kesempatan otak untuk
mengingatnya. Cobalah aktif
terlibat dalam berbagai kegiatan.
Pilih aktifitas yg kamu senangi.
Tidak hanya menyegarkan
pikiran, banyak beraktifitas juga
mengalihkan pikiran kamu dari
sang mantan.


4). Curahkan Kesedihan Anda
Hanya Kepada Teman Dekat
Boleh saja menceritakan
bagaimana sakit hatinya kamu
setelah putus cinta. Tapi bukan
berarti kamu bisa
membicarakannya ke setiap
orang yg kamu temui. Bukannya
bersimpati, tindakan ini justru
bisa membuat teman-teman
menjauhi kamu. Bijaklah dalam
menyikapi 'tragedi' putus cinta
kamu. Bicaralah hanya pada
teman / orang yg dekat dengan
kamu, cukup mengerti kamu dan
mau mendengar setiap keluh
kesah. Akan lebih baik lagi jika
orang tersebut bisa
menenangkan, mencarikan solusi
dan mendorong kamu untuk
melanjutkan hidup.


5). Tumpahkan Perasaan
Kamu dalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan
dalam tulisan bisa jadi alternatif
lain untuk meredakan sakit hati
akibat putus cinta. Keluarkan
semua rasa sakit, frustasi dan
kemarahan kamu dalam buku
harian, secarik kertas atau
komputer (tapi jangan
menyebarkannya ke grup email
atau jejaring sosial). Setelah
sembuh dari masa lalu
menyakitkan, kamu bisa
membacanya kembali sebagai alat
introspeksi untuk menjalin
hubungan yg lebih baik dengan
pasangan berikutnya.


6). Meditasi
Meditasi adalah salah satu tehnik
lama untuk relaksasi dan
mengendurkan pikiran yg tegang.
Duduklah dengan tenang di dalam
kamar, tutup mata, ambil nafas
dalam-dalam, dan keluarkan
secara perlahan. Sambil relaksasi,
kamu bisa menjauhkan hal-hal
negatif dari pikiran kamu.
Nyalakan lilin aroma terapi dan
musik instrumental untuk
menambah perasaan tenang saat
relaksasi.


7). Beri Perhatian Pada
Keluarga
Orang tua, kakak maupun adik
mungkin adalah orang-orang yg
berpengaruh besar pada
kehidupan kamu. Mereka akan
selalu berada di sisi kamu saat
senang maupun susah.
Saat
menjalin hubungan asmara
dengan mantan kekasih, mungkin
kamu tidak menyediakan banyak
waktu untuk keluarga. Inilah
saatnya kamu banyak
mencurahkan waktu dan
berkumpul bersama keluarga.
Coba ajak mereka rekreasi, atau
sekedar makan malam bersama.
Kehangatan keluarga merupakan
obat paling manjur untuk
menyembuhkan luka.


. Fokus pada Karir
Jangan sampai kesedihan
mengganggu performa kerja
kamu. Mungkin akan sulit
berkonsentrasi kerja saat kita di
daera masalah. Tapi cobalah untuk
menjadikan karir sebagai
prioritas dalam hidup kamu.
Dengan fokus dalam bekerja, tak
hanya membantu kamu
melupakan sakit hati, tapi juga
meningkatkan performa kerja
kamu di kantor.


9). Nikmati Kesendirian
Sembuh dari sakit karena putus
cinta memang bukan hal mudah.

Karena itu, kamu butuh waktu
menenangkan diri untuk
beberapa lama. Jangan langsung
mencoba jalin hubungan baru
setelah putus cinta untuk
pelarian.



Sekian informasi dari admin,Semoga dengan informasi ini Anda yang lagi patah hati dapat sembuh.